Kumbhaka – Retención del aliento Nuestro viaje a través para el conocimiento de la respiración comenzó desgranando el proceso respiratorio en sus secciones abdominal y pectoral. Con la sensación de ambas en el propio cuerpo. Y más tarde fuimos avanzando hacia el conocimiento de las fases: inhalación y exhalación. Es ampliamente conocida la relación directa … Sigue leyendo Kumbhaka – Retención del aliento