Esta secuencia es adecuada para aquellas personas que no pueden sentarse cómodamente en el suelo o bien para aquellas que buscan ejercicios sencillos para hacer sentados en algún descanso de su jornada laboral si ésta es sedentaria.
Copia y pega esta URL en tu sitio WordPress para incrustarlo
Copia y pega este código en tu sitio para incrustarlo