Secuencia para espalda baja – Reflejo resolvente del conflicto interno
En yoga una energía interna perturbada ocasiona pérdida de foco, bloqueo mental y confusión que hace que surja o se alimente el conflicto interno. Esta meditación utiliza la suspensión de la respiración como remedio para ajustar la energía interna. No obstante es interesante estudiar las causas de tu propio conflicto con el fin de mejorar tu desarrollo interno y salud mental y física.
Para comprender mejor algunas causas de lo que llamamos conflicto interno te invito a leer este artículo: