Secuencia para activar el cuerpo físico

Secuencia para activar el cuerpo físico – Meditación Sat Nam

En esta secuencia vamos avanzando a través de unos ejercicios dinámicos coordinados con la respiración y nos detenemos en otras asanas para otros aspectos a los que queramos dar mas profundidad.

Tras una agradable relajación respiramos unos minutos con el mantra Sat Nam.