Kriya para eliminación y circulación – Mantra para derribar obstáculos
Para kundalini yoga es importante mantener un correcto funcionamiento de los órganos de eliminación con el fin de que el cuerpo se mantenga libre de intoxicantes y saludable.
En la meditación utilizamos el mantra Aad such llugad such, y nos concentramos en el movimiento de aquello que está estancado, visualizando aquello que en tu vida consideras que puede moverse.
Puedes consultar la letra y algunas versiones de este mantra en el siguiente enlace: