Kriya para el sistema nervioso – Meditación para la pureza mental
El sistema nervioso es de vital importancia para mantener un cuerpo saludable, debemos ser consciente de que es a partir del sistema nervioso que el cuerpo reacciona y pone en marcha sus mecanismos de adaptación para lograr el equilibrio con el exterior. En el estilo de vida agitado en que vivimos, buscamos activar el sistema nervioso parasimpático, que nos permita el descanso reparador necesario para nuestras células, tejidos y procesos digestivos y mentales.