Equilibra el elemento aire – Meditación Nadi sodana
El elemento aire en el cuerpo habita en la región pectoral. Se manifiesta en pulmones, corazón y glándula timo. Gobierna el movimiento, la respiración y la circulación de la sangre.
Sus características generales son: expansivo, dinámico, ligero, sutil, móvil, seco, frío. Y algunos atributos: Claridad, alegría, frescura, imaginación, comunicación.
Es el elemento del mundo de las ideas, del pensamiento. Siempre móvil y nunca sólido. Muy ágil, rápido y poco concreto.
Un exceso de aire conlleva nerviosismo, impaciencia, falta de compromiso, confusión y agotamiento.
Un defecto de aire conlleva sensación de aislamiento y tristeza, inseguridad, brusquedad, incapaz de negociar y dialogar.