Ejercicios para corazón – Meditación desarrollo de la compasión
Secuencia para corazón, para circulación y para mejorar la postura ampliando el espacio en tu pecho.
Dedicamos unos minutos en esta clase a meditar en el desarrollo de la compasión, entendida como la capacidad de ponernos en lugar del otro más allá de nuestras diferencias físicas, reconociendo así un estado superior de unidad.