Décimo cuerpo: Cuerpo radiante – Meditación contar respiraciones
Clase que forma parte del pack de los 10 cuerpos de Kundalini yoga. Los cuerpos son capacidades poderosas de la existencia humana, cada cuerpo tiene talentos específicos que se manifiestan cuando está fuerte y bien desarrollado y ciertas tendencias o debilidades cuando no lo está. En cada clase irás conociendo todas ellas y podrás reflexionar sobre ellas y ver de qué forma mejorarlas.
Cuando meditamos contando respiraciones buscamos atraer nuestra mente al momento presente. Entrenamos la atención para luego focalizarla allá donde deseemos.